Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 62,47g | Białk: 79,08g | Węglo: 271,95g.
Śniadanie: Banan, Masło Orzechowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Pomidory, Mlekovita Ser Tylżycki w Plastrach, Sokołów Polędwica Sopocka , Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pieczony Schab Wieprzowy, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). Przekąski/Inne: Sok Pomarańczowy, McDonald's McFlurry KitKat, Hanka Michałki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PatrykZmora
|