Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 30,69g | Białk: 82,89g | Węglo: 89,98g.
Śniadanie: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Ого Отруби Ржаные Ого, Вода. Lunch: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Имбирь, Tess Зелёный Чай, Лимон, Имбирь, Herbalife Травяной Концентрат, Яйцо, Кабачок, Овсяноблин с Сыром, Куриный Фарш, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой). Obiad: Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Ого Отруби Ржаные Ого, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalaluneva2207
|