Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2407 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 103,64g | Węglo: 371,80g.
Śniadanie: Hacendado Plátano, Hacendado Galletas Cereales y Fibra, Café con Leche Descremada. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Paella con Mariscos, Sandía. Obiad: Hacendado Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Coca-Cola Zero Zero, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Ensalada Mixta. Przekąski/Inne: Enervit Gel Energético , Hacendado Plátano. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Tenis - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina i 13 minut, Spanie - 6 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|