Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
878 kcal
|
Tłusz: 34,68g | Białk: 55,10g | Węglo: 80,37g.
Śniadanie: Nestlé Barre Chocapic, E.Leclerc Chouquettes. Lunch: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Auchan Salade Iceberg, Riz Blanc. Obiad: Daunat Thon Œuf Sauce Cocktail. Przekąski/Inne: Monoprix Bio Mini Galettes de Maïs. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|