Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 105,23g | Białk: 65,45g | Węglo: 25,29g.
Śniadanie: Nutrisport MCT, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Café Soluble, Café. Lunch: Procavi Solomillo de Pavo Marinado, Pimientos de Padrón, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Aceite de Oliva, Aguacate. Obiad: Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Procavi Solomillo de Pavo Marinado, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Aguacate. Przekąski/Inne: Hacendado Queso Cheddar Curado, Ketosource Ketone Bar, Hacendado Queso Cheddar Curado, Nutrisport MCT, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 36 minut, Google Fit - 22 godziny i 24 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|