Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 46,67g | Białk: 76,66g | Węglo: 187,19g.
Śniadanie: Banane, Lidl Chocolat en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oranges. Lunch: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Cannelle, Bonne Maman Confiture de Prunes , Auchan Fromage Blanc 3,2%, Vivien Paille Purée de Lentilles, Foie de Veau. Obiad: Carrefour Sélection Chocolat au Lait, Éclats de Caramel et Fleur de Sel , Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Oeuf, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Bio Féta. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 11 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|