Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 81,40g | Białk: 59,02g | Węglo: 72,99g.
Śniadanie: 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Lunch: SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Огурец (с Кожурой). Obiad: Окрошка на Кефире. Przekąski/Inne: Богучарские Семечки Подсоленные, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|