Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 46,62g | Białk: 83,26g | Węglo: 154,34g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Café com Leite Integral. Lunch: Bolinha de Queijo, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado. Obiad: Ovo, Wickbold Pão de Forma. Przekąski/Inne: Campo Largo Kombucha , Marilan Pit Stop Recheado Salsa e Cebola, Nescau com Leite, Maçã. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabrina lebre
|