Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 56,82g | Białk: 70,20g | Węglo: 99,59g.
Śniadanie: Клубника, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Кофе (Растворимое). Lunch: Райт Котлета Домашняя Жареная, Кофе с Молоком, Фасоль Стручковая. Obiad: Востряково Сосиски, Петрушка, Деревня Масловка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Морковь. Przekąski/Inne: Семушка Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Семушка Миндаль Жареный, Красные Вишни. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|