Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 32,96g | Białk: 76,59g | Węglo: 167,62g.
Śniadanie: Citron, Nectarines, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Envia Lait Bio Demi Écrémé Lidl, Café. Lunch: Salade Verte, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Maggi Sauce Poivre Vert, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Freez Citron Kiwi. Obiad: Pêches, Tomates Cerises, Salade Verte. Przekąski/Inne: Picard Smoothie Fruits Rouges. więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maroua_khalifa
|