Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 46,17g | Białk: 87,24g | Węglo: 115,29g.
Śniadanie: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Telur. Lunch: Nasi Putih, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Obiad: Gula Pasir, Quaker Oat, Colatta Choco Chips. Przekąski/Inne: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Rujak Buah, Nasi Ketan (Ketan). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|