Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
728 kcal
|
Tłusz: 27,77g | Białk: 82,76g | Węglo: 52,28g.
Śniadanie: Kacang Almond, Kurma, Yogurt Polos, Chia Seed, Apel. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Obiad: Tahu, Bakso Daging Sapi, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nita novita
|