Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 23,31g | Białk: 29,97g | Węglo: 153,05g.
Śniadanie: Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Rempeyek, Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kacang Mete, Singkong Rebus, Sate Ayam. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai, Sunpride Pisang Single, Nanas. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|