Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 64,02g | Białk: 66,26g | Węglo: 153,16g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu, Bakwan, Kubis, Wortel Dimasak. Lunch: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Putih Telur Matang, Bawang Merah, Bawang Putih. Obiad: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Lemet. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|