Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
maxochadam
Dziennik
26 cze 20
Dziennik maxochadam, 26 cze 20
Profil maxochadam
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
😊😊
92,1 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
11,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 czerwca 2020:
1798 kcal
Tłusz: 99,11g | Białk: 48,15g | Węglo: 177,11g.
Śniadanie:
Lätta Lättmargarin, Göteborgs Smörgåsrån, Smörgåstårta.
Lunch:
ICA Skinkschnitzel, Peka Potatisgratäng.
Obiad:
Morotsbröd, Sallad, Koster Fiskarns Skagenröra.
Przekąski/Inne:
GB Glace Piggelin, GB Glace Nogger Classic, Göteborgs Ballerina, GB Glace Calippo Shots, Malaco Kick.
więcej...
2405 kcal
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Jihaaa! 👍
26 cze 20 przez użytkownika:
astho
Bra jobbat!
26 cze 20 przez użytkownika:
elak ostmacka
Tack ❤️
26 cze 20 przez użytkownika:
maxochadam
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi maxochadam
Zobacz Pełną Historię