Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 78,82g | Białk: 63,27g | Węglo: 185,42g.
Śniadanie: Monique Ranou Blanc de Poulet sans Nitrite, Harry's Pain de Mie Nature, Les Croisés Beurre Demi-Sel. Lunch: Bonduelle Feuille de Chêne, Graines de Courge, Huile d'Olive, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Oeuf. Obiad: Concombre (Pelé), Carrefour Haricots Blancs, Pizza Maison, Pizza Blanche, Vin Merlot, Daim Ice Cream. Przekąski/Inne: Abricots, Carrefour Lait Demi Écrémé , Miel, Café Expresso. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 17 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|