Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
585 kcal
|
Tłusz: 21,74g | Białk: 32,02g | Węglo: 67,75g.
Śniadanie: Tea (Brewed) , Honey , Марианна Творог 9%. Lunch: Chicken, White Rice. Obiad: Chicken, White Rice. Przekąski/Inne: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. więcej...
|
|
3600 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|