Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 42,95g | Białk: 130,19g | Węglo: 168,46g.
Śniadanie: Myprotein Psyllium, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Spinaci, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Pollo (senza Pelle). Lunch: Anguria, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Spinaci, Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle). Obiad: Anguria, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Rucola, Asparagi Cotti (da Freschi). Przekąski/Inne: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Cannella, Céréal Crusca d'avena, Activia Yogurt Ciliegia Zero, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paatifurlan
|