|
pazartesi sabah ilk tartılmam 86.1 ve şimdi ödem atmaya çalışıyorum. ne kadar zaman ya da kilo kaybından sonra yağ yakmaya başlarım acaba? şu anda biliyorum ödem gidiyor, hissediyorum, çünkü ellerim ve ayaklarımın şişlikleri inmeye başladı.
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 42,16g | Białk: 59,71g | Węglo: 253,47g.
Śniadanie: Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yoğurt. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi, Sütaş Cacık, Ezogelin Çorbası, Fırında Patates, Fırında Köfte, Efsane Baldo Pirinç. Obiad: Soğanlar, Fırında Patates, Yeşil Mercimek Yemeği, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|