Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
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74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1815 kcal
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Tłusz: 94,11g | Białk: 109,45g | Węglo: 134,17g.
Śniadanie: Amanhecer Iogurte Leve Magro. Lunch: Continente Molho Caesar, Continente Queijo Feta DOP, Azeitonas Verdes Recheadas, Pimentos, Continente Milho Doce, Continente Cogumelos Laminados, Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Poveira Salmão Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Amanhecer Legumes com Quinoa, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milka Chocolate de Leite , Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Bolachas low carb de 2 ingredientes, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Uvas, Quiche low carb. więcej...
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Traci 6,3 kg na tydzień
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