Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 60,95g | Białk: 128,74g | Węglo: 270,05g.
Śniadanie: REWE Frische Fettarme Milch. Lunch: Döner Kebab. Obiad: La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage, Becel Pro Activ, Tomaten, Buko Pikante Kräuter , Tilsiter, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Wasa Müsli Gourmet, Stone's Ginger Joe Ginger Beer. Przekąski/Inne: funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, Hella Aktiv Grapefruit, Gin, Hella Aktiv Grapefruit, Emmi Caffè Latte Cappuccino, REWE Frische Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream. więcej...
|
|
2896 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Sala Gimnastyczna - 50 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|