Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 35,92g | Białk: 32,50g | Węglo: 182,89g.
Śniadanie: Лавка Пекаря Хачапури с Сыром. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Столовый, Рассольник. Przekąski/Inne: Урюк, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Велкомовская с Фундуком, Черешня, Лента Вишня. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|