Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 69,20g | Białk: 61,39g | Węglo: 54,94g.
Lunch: Garlic , Fat Free Greek Yoghurt. Obiad: Olive Oil , Sainsbury's Tiger Prawns, Cucumber (with Peel) , Tesco Romaine Lettuce Hearts , Tesco Blackberries. Przekąski/Inne: Almond Butter, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Run - walk - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|