Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2013
|
121,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 53,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 56,00g | Białk: 86,46g | Węglo: 186,48g.
Śniadanie: Kashi GOLEAN Original Cereal, Nectarines, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Milk (Nonfat). Lunch: Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, Green Giant Healthy Vision, Lean Cuisine Culinary Collection Tortilla Crusted Fish. Obiad: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Strawberries, Farmhouse Originals Southwest Chipotle, Colby Cheese, Chicken Breast, Lettuce. Przekąski/Inne: Chewy Bars - Caramel Nut. więcej...
|
|
3467 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi worm2butterfly2012
|