Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 33,81g | Białk: 93,36g | Węglo: 90,02g.
Śniadanie: Вода, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Гранфор Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое, Укроп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста, Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Фарш, Кабачок. Obiad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Вода. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalaluneva2207
|