Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2739 kcal
|
Tłusz: 80,71g | Białk: 184,28g | Węglo: 314,69g.
Śniadanie: Nescau Nescau Cereal, WS Naturais Granola Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Salada de Maionese, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite. Obiad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nescau Nescau Cereal, WS Naturais Granola Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Quero Quero Queijo Mussarela , Lekker Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bohemia Cerveja Pilsen, Pink Pipoca Bacon. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mullergusmao
|