Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
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42,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1911 kcal
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Tłusz: 72,35g | Białk: 91,43g | Węglo: 221,87g.
Śniadanie: ミツカン リンゴ酢, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 卵, モッツァレラチーズ, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切. Lunch: セブンイレブン 十六穀米入りおむすび. Obiad: マルちゃん 玄米ごはん, ゆで卵, ニンジン, レタス, トウモロコシ, ママー スパゲッティ, ジャーマンポテト, オレアイダ ブロッコリー, ハラミ. Przekąski/Inne: コロッケ, ソフトクリーム, エクステンド BCAA, ザバス プロテイン ウエイトダウン. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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