|
dormi 3 da manhã, ataquei a geladeira de madrugada biscoito com geleia diet e requeijão. Delícia.
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2582 kcal
|
Tłusz: 139,98g | Białk: 186,97g | Węglo: 148,07g.
Śniadanie: Vitao Geleia de Uva Zero, Aviação Requeijão Cremoso, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Manteiga (com Sal), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Aurora Filé de Peito de Frango Sassami, Betânia Leite Desnatado, Prozis Whey Isolate, Dular Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Prozis Whey Isolate, Dular Amendoim. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|