Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 33,87g | Białk: 60,52g | Węglo: 127,12g.
Śniadanie: Honey , Strawberries. Lunch: Lime, Cabbage , Zucchini , Leeks , Boiled Egg, Sprouts, Sesame Oil , Bamboe Rawon, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , White Rice. Obiad: Leeks , Phili Phili Chili Thai Sauce, Ground Chicken, Paprika, Unsalted Butter Stick, Mushrooms , Carrots, Egg White , Egg, Black Pepper , Sea Salt, White Wheat Flour (All Purpose). Przekąski/Inne: Kobe Bumbu Bakar Pedas, Zucchini, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) . więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi febrianidewita
|