Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 86,48g | Białk: 91,22g | Węglo: 154,16g.
Śniadanie: Papaya, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco senza Zuccheri Aggiunti, Selex Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti, Selex Novellini senza Zuccheri Aggiunti, Valsoia Soyadrink. Lunch: Scotti Gallette di Riso , Olive Nere, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Obiad: Tiramisù, Pane Integrale, Mandorle, Uva Passa, Papaya, Ananas, Vino Bianco da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Nocciole, Calamari, Orata. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, tapis roulant Diadora - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|