Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
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101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2641 kcal
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Tłusz: 108,49g | Białk: 109,52g | Węglo: 291,45g.
Śniadanie: Bönsel Kochkäse 20%, NOA Hummus Paprika-Chili, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milfina Butter, Tomaten, Aldi Bio Eier, Harry Vollkorn Urtyp. Lunch: Milch 1,5%, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Milfina Butter , Basmati-Reis (Gekocht), Spargel, Zwiebeln, Geriebener Mozzarella, Zwiebeln, Landvogt Eier Freilandhaltung, Kölln Haferflocken, Olivenöl, Aldi Bio Eier, Ja! Geriebener Mozzarella, Kölln Haferflocken, Olivenöl. Obiad: Aldi Hummus Natur, Milfina Butter , Aldi Landschinken Luftgetrocknet, BioBio Bergkäse (20g), Ergüllü Scharfer Grieche , Harry Das Volle Korn. Przekąski/Inne: Chiquita Banane, Möhren, Elstar, Gurke (Geschält), Wassermelone. więcej...
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Zyskuje 4,2 kg na tydzień
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 Komentarze
27 cze 20 przez użytkownika: Angela☆☆
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Esse momentan wieder carbs 😅 mal gucken wieviel Wasser in meine Muskeln und Leber passen 🤔 kann auch ehrlich gesagt momentan kein Fleisch mehr sehen.....
27 cze 20 przez użytkownika: bobo1966
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Kann ich verstehen, mir hängen Eier zu den Ohren raus😂
27 cze 20 przez użytkownika: Angela☆☆
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Und dann noch wieder diese Geschichte mit Schlachthäusern 🤔da kommt man wieder ins grübeln....Habe mich auch schon eine lange Zeit mal vegan ernährt....Gesundheitstechnisch......aber zu viele carbs machen meiner Verdauung zu schaffen 🙄am besten ich finde ein gesunden Mittelweg mit wenig Fleisch oder Fisch in bio Qualität
27 cze 20 przez użytkownika: bobo1966
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