Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 132,52g | Białk: 95,09g | Węglo: 49,25g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 33%, Орех Пекан, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кило Вкуса Котлеты Мясные 3 Мяса. Lunch: Бразильские Орехи, Санта Бремор Икра с Креветкой , Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кабачки Жареные, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Кабачки Жареные, Alti Сыр Бри Трюфель, Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные . Przekąski/Inne: Отруби Ржаные, Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 9 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|