Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 45,40g | Białk: 39,74g | Węglo: 173,72g.
Śniadanie: Misura Crackers Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Dolciando & Dolciando Biscotti Novellini. Lunch: Blues Tè alla Pesca, Mozzarella, Conad Schiacciatina al Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Ketchup, Patatine Fritte (da Surgelate), Panzerotto al Forno, Blues Tè Verde . Przekąski/Inne: Ferrero Estathè. więcej...
|
|
1118 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|