Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2013
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 62,32g | Białk: 78,38g | Węglo: 219,72g.
Śniadanie: Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg, Popovers, Orange Juice. Lunch: Wetzel Dog. Obiad: Mixed Vegetables (Frozen), Salmon Cakes (Small), Goat Meat, Brown Basmati Rice, Shock Top Beer. Przekąski/Inne: Vantia Ladyfingers Savoiardi (Vanilla and Chocolate), Baklava, Tiramisu Cake, Vanilla Ice Creams. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|