Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 30,42g | Białk: 37,50g | Węglo: 83,91g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Sinti Sambel Pecel, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh), Broccoli . Obiad: Sinti Sambel Pecel, Cooked Broccoli (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh). więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vinca.minerva
|