Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 117,34g | Białk: 69,45g | Węglo: 19,97g.
Śniadanie: Olivolja, Stekt Ägg, Arla Stureost, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Eldorado Bacon, Italiensk Salladsdressing, Garant Mellanmjölk 1,5%, Sol&Mar Piri Piri Spicy Chili Sauce. Obiad: Fetaost, Garant Bladspenat, Garant Chorizo. Przekąski/Inne: Jordgubbar, Prosecco, Monte Castello Lufttorkad Skinka. więcej...
|
|
709 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 10 godziny i 15 minut, Apple Health - 12 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|