Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 83,00g | Białk: 137,13g | Węglo: 182,28g.
Śniadanie: Silk Unsweetened Soymilk, Tea (Brewed). Lunch: Vitamin Shoppe Glucomannan, Salad 27.6., Meatballs 1, Marinara 27.6., Corn Pasta (Cooked) . Obiad: Vitamin Shoppe Glucomannan, Tamarind, Salad 27.6., Chicken Nuggets. Przekąski/Inne: Croissant, Schinken, Broskvová tříšť, Justin Bridou Petit Bâtons De Berger, Babybel Mini Babybel Light, Croissant, Tuna in Salt Water, Migros Dried Beef. więcej...
|
|
3510 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 20 minut, Nauczanie - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|