Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 134,62g | Białk: 72,51g | Węglo: 25,10g.
Śniadanie: Подсолнечное Масло, Пятерочка Авокадо, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Оргтиум Псиллиум, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо (Целое). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыр Российский. Obiad: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Грудинка для Запекания, Огурец (с Кожурой), Селяночка Майонез. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|