Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
877 kcal
|
Tłusz: 36,09g | Białk: 66,14g | Węglo: 72,97g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Омлет с Помидорами, Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
4053 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 3 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|