Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 82,53g | Białk: 183,75g | Węglo: 137,96g.
Śniadanie: Domatesler, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kıymalı Pide, Sütaş Ayran, Mercimek Köftesi. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Przekąski/Inne: Simbat Kabak Çekirdeği, Banvit Tavuk Pirzola, Çilek, Kırmızı Vişne, Hardline Kreatin, Supplementler Whey Protein, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe Classic, Yeşil Elma. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Kaslar gitmesin aman dikkat lavinya bey 💐
27 cze 20 przez użytkownika: meripen
|
Herşey kontrolüm altında özlemanım merak etmeyin, ayda 1 kg’a ayarladım, 1.2 kg daha vereyim tamam:)
27 cze 20 przez użytkownika: chemistss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|