Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 23,67g | Białk: 65,26g | Węglo: 211,60g.
Przed Śniadaniem: Prugna Essiccata. Śniadanie: Uva, Fragole, Marmellata di More, Caffè Espresso, Coop Treccia al Burro, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Lunch: Freefrom Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Sgambaro Penne Rigate Kamut N. 91. Podwieczorek: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Obiad: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Finocchio Crudo. Kolacja: Banana. więcej...
|
|
1450 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 46 minut, Spanie - 7 godziny i 14 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|