|
😁😁😁
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 33,00g | Białk: 78,67g | Węglo: 253,80g.
Śniadanie: Spiegelei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Lunch: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Champignons, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Obiad: Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, TiP Delikatess Hinterkochschinken. Przekąski/Inne: Melone (Muskmelone), Nestle Kaktus Eis, Zitroneneis. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|