Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 45,28g | Białk: 81,99g | Węglo: 112,71g.
Śniadanie: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Ого Отруби Ржаные Ого, Вода. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Obiad: Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalaluneva2207
|