Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 99,63g | Węglo: 141,81g.
Śniadanie: Pepaya, Ansell Brown Sugar, Putih Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Siomay, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Makaroni, Bakso Ayam, Sawi Putih, Telur, Sosis Ayam. Obiad: Tahu Kukus, Ikan Tenggiri, Myprotein Impact Whey Isolate, Beryl's Tiramisu Milk Chocolate, Pepaya, Melon, Telur Asin. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adiba windi
|