Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 64,45g | Białk: 126,84g | Węglo: 125,75g.
Śniadanie: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Heinz Соус Барбекю, Молодой Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Obiad: Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Burn Энергетик. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 22,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Karina_na_pp_
|