Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 97,32g | Białk: 103,19g | Węglo: 186,13g.
Śniadanie: Inca Sur Cereal Quinua Pop, Almendras, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. Lunch: Inca Sur Cereal Quinua Pop, Colun Crema de Leche, Manare Pasta de Maní, Frambuesas, Apio, Frutexsa Nuez Mariposa, Manzana Verde, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Obiad: Mayonesa, Carne, Unimarc Pan Amasado. Przekąski/Inne: Cecinas Llanquihue Salame (20g), Lider Pan Amasado , Aperol Spritz. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|