Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2013
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 28,20g | Białk: 43,31g | Węglo: 113,59g.
Śniadanie: Bauli Ricoccole. Lunch: Citterio Mortadella, Pane tipo Rosetta. Obiad: Selex Gelato alla Nocciola, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Acqua, Melone. więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|