Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
745 kcal
|
Tłusz: 18,43g | Białk: 31,76g | Węglo: 127,68g.
Śniadanie: Mis Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Sarı Tatlı Mısır, Karpuz, Karpuz. Obiad: Doğanay Şalgam Suyu, Fıçı Karışık Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Fıçı Karışık Turşu, Ton Balıklı Makarna. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|