Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 34,23g | Białk: 38,00g | Węglo: 164,48g.
Śniadanie: Carilo Tostada de Arroz, Miel, Express Galletitas Clásicas. Lunch: Choclo, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Estofado de Verduras (sin Carne), Muslo de Pollo. Przekąski/Inne: La Serenísima Leche Entera, Pastelito de Membrillo, Torta de Banana. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|