Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 35,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 47,25g | Białk: 34,27g | Węglo: 167,42g.
Śniadanie: Natural da Vaca Queijo Coalho, Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar. Lunch: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Farofa, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coco, Tapioca, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Franci_leide
|